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STATISTICHE su GARE e ATLETI abruzzesi "COPPA RUNNER ABRUZZO"
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PERSONAGGI

PERSONAGGIO della SETTIMANA  12.03.2017

 

DI BENEDETTO CECILIA: Podista per caso.

 

DI BENEDETTO CECILIA, per alcuni anni è stata una delle migliori atlete donne, del panorama abruzzese. Negli ultimi due anni, pero' si sta dedicando maggiormente al Triathlon ed e' una delle pochissime donne abbruzzesi che ha completato, piu' di una volta, un IRONMAN completo. Corre praticamente da sempre, ma ha cominciato a gareggiare solo nel 2008. La prima gara è stata una maratona, quella di Roma del 2008. Ha cominciato a fare le gare dei vari circuiti quasi per caso. Giocava a pallavolo e tutti i fine settimana aveva il campionato, che spesso la portava a fare trasferte anche abbastanza lunghe. In seguito al terremoto del 2009 tutti i campionati interregionali di quell’anno sono stati interrotti e quindi la domenica era incredibilmente libera. Ricorda che la prima gara che fece fu la Vivicittà nell’aprile del 2009. Da lì ha gareggiato praticamente tutte le settimana, soprattutto nel periodo estivo. Poi man mano la corsa cominciava a non bastargli più e si e' dedicata al triathlon che sembra davvero farla divertire. Prima di cio', ha pero' fatto ben 22 maratone, ottenendo degli ottimi risultati, con croni vicini alle 3 ore.

Alla domanda, qual'e' stata la tua esperienza piu' bella nel podismo? la sua risposta e' stata: "Sembrerà strano, ma forse una delle soddisfazioni più belle l’ho avuta proprio in occasione di uno dei miei risultati cronometrici più deludenti. Nell’ottobre del 2014 non ho potuto correre per un mese a causa di un piccolo incidente, ma avevo già il pettorale per la maratona di Istambul e naturalmente avevo già prenotato la vacanza. Ho ricominciato a correre una settimana prima della gara. Avevo sulle gambe pochi chilometri ed anche  lenti come è normale che sia dopo un infortunio.  Ero piuttosto demotivata. Poi un amico mi ha chiesto di accompagnarlo, perché per lui correre una maratona sotto le 3 ore e 50 minuti sarebbe stato un risultato eccezionale. Abbiamo fatto tutta la gara insieme ed abbiamo ampiamente raggiunto l’obiettivo prefissatoci. A farla breve, rendere felice un amico ha reso strafelice anche me. Ad oggi è ancora una delle più belle e divertenti maratone che io ricordi.

Gli abbiamo inoltre fatto altre domande:

AdC: Qual' è la motivazione che ti spinge a continuare ad allenarti.  

Cecilia: Il non sapere farne a meno, ed anche il divertimento che mi dà soprattutto quando mi alleno in gruppo.
AdCper te le gare sono indispensabili farle?

CeciliaNo. Ora ne faccio molto meno rispetto i primi anni, ma credo che comunque avere un obiettivo “a scadenza” sia utile per motivarsi e migliorarsi.
AdCqual'e' il tuo obiettivo agonistico imminente che vorresti raggiungere?

Cecilia:Tornare a correre una maratona con un tempo relativamente basso come qualche anno fa.
AdCcome ti alleni? Hai un preparatore? Generalmente ti alleni solo o in compagnia? Segui tabelle o programmi?

CeciliaNon ho nessun preparatore e mi alleno principalmente sola, anche per ragione di orari. Ho sempre in mente delle tabelle ma cerco di non esserne schiava. Ho voglia soprattutto di divertirmi, e l’allenamento non deve essere una costrizione o un peso. Io mi dico sempre che devo avere la libertà “di non avere voglia di allenarmi”.

AdCqual' è il genere di gare in cui ti senti più portata?

CeciliaMezze maratone, maratone, triathlon 70.3 e ironman.
AdCcome vivi la vigilia di una gara o l' imminente prepara?

CeciliaDipende molto da quanto ho “investito” in quella gara, ma generalmente sono piuttosto tranquilla.
AdCcuri l' alimentazione in maniera specifica?

CeciliaDirei proprio di no. Del resto con tutto l’allenamento che faccio, tra corsa, bici e nuoto, qualche sfizio curinario potrò anche togliermelo!
AdCgeneralmente quanti km fai settimanalmente nei periodi di carico ed in quelli off-season?

CeciliaDa quando faccio triathlon ho ridotto le sedute ed i chilometri di corsa. Nei momenti di carico starò tra i 50/60 km, in quelli di scarico tra 30/40 km.
AdChai avuto infortuni nel corso della tua carriera? Quali?

CeciliaSì. Una volta uno stiramento che mi ha tenuto ferma per più di due mesi. Una seconda volta mi hanno investito mentre ero in bici e sono stata ferma un mesetto. Ricominciare è sempre piuttosto duro.
AdCritieni utile l' integrazione? Quali integratori preferisci?

CeciliaNon sono molto informata sull’argomento. Non ne faccio grande uso.
AdCQual'è il tuo sogno nel cassetto in campo agonistico e non?

Cecilia:In campo agonistico (e se vogliamo anche “ludico”) mi piacerebbe un giorno partecipare ad un Iroman in uno degli altri continenti. Per il resto spero davvero io possa lasciare qualcosa di positivo a quanti incontro alle gare, o semplicemente a quanti incrocio sulla mia strada mentre mi alleno. Dobbiamo pur sempre ricordare di essere amatori, e che per noi lo sport debba essere qualcosa che davvero ci piace fare e soprattutto qualcosa che ci possa educare, appassionare, e far divenire persone migliori.
AdCche sport hai praticato prima di dedicarti alla corsa? E a quale livello?

Cecilia:Giocavo a pallavolo, in serie D,  in un campionato interregionale.
AdCche lavoro svolgi attualmente? Il tuo lavoro ti condiziona molto o poco, per poterti allenare?

Cecilia:Sono impiegata in uno studio professionale. Ho orari piuttosto regolari e questo mi permette di organizzare in maniera metodica gli allenamenti. Purtroppo però sono vincolata nella scelta delle gare all’estero, perché non ho molta libertà nella disponibilità delle ferie.

 

Auguriamo a CECILIA altri 10 Ironman!!!

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Commenti

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